В одной из самых больших групп для мам в Facebook раз в пару дней поднимается вопрос отношений в семье после появления первенца. А вместе с ним – вопрос развода. Посты собирают сотни комментариев: «Разводитесь – легче будет». Почему так происходит, можно ли сохранить семью с появлением первенца, и надо ли?

развод после родовПо статистике, 60-70% браков распадаются именно в первый год после рождения ребенка. Люди друг друга нашли, любили, поженились, ждали счастливо появления малыша, который вдруг раз – и раскрыл все тайные стороны характера мужа?

Вот что пишут женщины о первом годе после рождения ребенка и семейных отношениях:

Источник фото

«Почти никто не бывает готов  к тем изменениям в жизни, которые происходят с рождением ребенка. А еще гормоны.»

«Это сложный период, когда от пары требуется огромное понимание, выдержка и желание остаться вместе. Мама утомленная за день ребенком — то колики, то зубы. У нее нет сил быть тактичной и мягко реагировать даже на маленькие недоразумения. Есть папы которые этого не понимают и не хотят понять, что работать мамой – не такое плевое и веселое дело. Вот и начинаются конфликты.Чаще всего из-за мелочи.»

«Нужна мудрость разрулить, переждать, сохранить семью. Если конечно такой вариант возможен».

«У нас в обществе заведено, что все с детьми связано — это женское, остальное вторично и само решается.В итоге жизнь женщины меняется в корне, мужчин – нет. И на этом фоне, и на фоне «дня сурка» у мам, женщинам тяжело, а не все папы понимают и участвуют, не говоря уже о поддержке…»

«Если малыш первый, клинит почти всех. По опыту: если переживут годик, тема развода снимается процентов у 60. Декрет – сильнейший кризис. К сожалению, не мужчин, не женщин не готовят к сложностям с детками.»

«О мимими с детками полно информации. А вот сопли, слезы, гормональные сдвиги – об этом не говорят. Мало говорят о физиологических необратимых переменах. Многие пары не готовы. А еще бывает, ни мужчины,ни женщины не готовы к тому, что женщина и ребенок практически полностью зависимы от мужчины.»

Разберемся детально, с чем сталкивается семья при появлении первенца.

развод после родовУ мамы смещается акцент на ребенка. Включается один из самых мощных инстинктов, с которым женщина ничего не в силах сделать – инстинкт сохранения рода, своего малыша.

Источник фото

Гормональные перемены. Во время беременности гормоны вели себя одним образом, после –  продолжают «шалить», но мало кто об этом знает и понимает. Более того, послеродовую депрессию провоцируют также гормональные перемены. Если женщина находится в подавленном состоянии и неожиданно даже для самой себя не рада малышу, а машинально выполняет все обязанности – это повод заняться вопросом гормонов.

Появляется множество новых обязанностей. Если семья зрелая и была готова к ребенку – этот момент удается сгладить. Но зачастую и он становится причиной мелких ссор, которые накапливаются и перерастают в крупные проблемы. Как у Шекспира: никто не помнит причин вражды, но враждуют. Кто и что должен делать в семье? Как разделить обязанности, если муж – на работе, а женщина вроде и дома, но не успевает? Все необходимо решить.

Непредвиденный график жизни. То, что выбивает и утомляет многих родителей – невозможно что-то спланировать. Приходится лавировать, исходя из потребностей маленького человека и менять что-то в себе и привычной жизни. Не каждый на практике к этому готов. Особенно часто к этому не готовы мужчины.

Социальная изоляция и «день сурка». Стресс для любого нормального человека. Рутина, которая тянется изо в день и выматывает своей однообразностью. Бытовые дела, рутинные – один из факторов стресса наравне с нервными ситуациями и конфликтами. Поэтому каждый день, медленно и уверенно живя в таком декрете женщина накапливает стресс. Если не пытается что-то разнообразить.

Спад личных отношений. Это скорее следствие предыдущих пунктов – гормональных изменений, смещений акцента на ребенка, хронической усталости и недосыпаний. Дефицит позитивных эмоций, не связанных с малышом, провоцирует и эмоциональную холодность супругов.

Что делать?

Готовьтесь к появлению ребенка вместе.

развод после родовГотовьтесь не столько к родам, сколько к жизни после появления малыша. Как правило, современные родители ходят на курсы подготовки в родительству, но готовятся именно к родам – это пугает. А вот на вопрос: «А что будет дальше?» отвечают, что разберутся по ходу дела. В этом и кроется ошибка многих семей.

Источник фото

Когда оба родителя оценят, насколько хрупкими рождаются детки, как они нуждаются в помощи и в какой именно, тогда и мужчина, и женщина равносильно включаются в новые роли и действуют как партнеры во благо ребенку и семье.

Помните: супруги – это партнеры в любом деле. Особенно в родительстве.

Пройдите вместе курсы подготовки к жизни с малышом, и вам будет легче.

Отдых – приоритет для мамы.

Отдых – это смена занятий. Но для мам, у которых постоянно все меняется изо в день и жизнь часто непредсказуема, отдых – это поделать ничего, или побыть одной, или… Каждому свое. Но каждой женщине нужно отдыхать от всего – ребенка, мужа, работы, быта.

Именно из-за отсутствия отдыха нам жизнь кажется тяжелее, мелкие неурядицы выглядят огромными проблемами, а муж ведет себя так, что жена думает о разводе. Но дайте себе два часа спокойного времени – и происходит чудо.

Согласитесь, раз в две-три недели как минимум это можно спокойно устроить. Оставляя при этом малыша на папу, будете стимулировать их общение. Доверяйте мужчине. Часто именно папы апробируют новый метод сна и игр, на который женщины не решаются.

Отдохнувшая мама – мир и покой в семье.

Распорядок дня молодой мамы.

развод после родовЕстественно, что после родов мама переключается на малыша. Иногда вовсе забывая о муже. Худший вариант, когда женщина не подпускает супруга и кого-либо еще к малышу, доверяя лишь себе. Такой путь – начало конца. Кому понравится недоверие самого близкого человека?

Источник фото

Женщине нужно научиться распределять время – на себя, на ребенка и на мужа. Действуйте по принципу перелетов. «Наденьте кислородную маску сначала на себя, а уже затем на ребенка». Спокойная и умиротворенная мама – мир и лад в семье.

Как составить распорядок и помочь маме? Честно оцените круг новых обязанностей, что вы делаете, что занимает больше всего времени. Подумайте, что можно делегировать, как сократить время на рутину, где и как попросить помощи, а от чего вообще стоит отказаться.

Составляйте план на каждый день, выделяя в нем равное количество времени на работу по дому, основную работу (если вы работающая мама) и уход за собой любимой, например, во время сна ребенка.

Всегда держите перед глазами список нужных дел. Когда наступает святое время сна малыша – сразу приступайте к ним. Это существенно экономит время.

Кроме рутинных ежедневных дел, планируйте время только для себя и мужа вдвоем, романтических вечеров и встреч, время важных бесед. Запланировав – сможете выполнить.

Подойдя к процессу планирования ответственно, вы точно поймете, как можно изменить и улучшить свой день, найдя в нем время на себя и мужа. Порой будет сложно, но помните о цели.

Привлекайте мужа к рутинным задачам независимо от его работы. Безусловно, он – кормилец, но это не заменяет его функции отца. Такой подход сохранит мир, гармонию и партнерство в семье.

Как не сойти с ума в декрете (текст статьи)

Общайтесь. Говорите честно и открыто.

развод после родовУ человека есть два уха, чтобы слушать, но ни одного приспособления, чтобы читать чьи-то мысли. Чувствуя напряжение в отношениях, не затягивайте с разговором. Не включайте свои эмоции, пока не узнаете, что же на самом деле в голове у партнера. Это касается и мужчин, и женщин. Каждый может нафантазировать что угодно на пустом месте, правда?

Найдите время только для двоих. Ходите на свидания. Общайтесь на отвлеченные от детей темы. И старайтесь понять друг друга. Супруги – это партнеры, команда на всю жизнь.

Маленького малыша можно оставить на пару часов между кормлениями родственникам, друзьям или няне. Объясните им, что необходимо сделать за это время для ребенка, что может произойти и как действовать, и отвлекитесь со спокойной душой. Так вы зарядитесь новой энергией, которую вернете малышу. Рано или поздно, придется оставлять ребенка на чужих людей в садике, школе. Не стоит этого бояться.

Не засиживайтесь на месте.

Многие женщины чувствуют нехватку общения, застой в мыслях и делах. Накопленные угнетающие чувства от рутины приводят только к стрессу и депрессиям. Плюс – гормональные скачки.

Если чувствуете силы и желание, вырывайтесь из декрета на работу, проекты, продолжите учебу или начните ее, следите за профессией и посещайте специализированные мастер-классы. Участвуйте в чем-то, кроме ухода за малышом.

Уверяем: это – не в ущерб малышу, а во благо. Ведь энергию, которую получаете от успехов вне дома и материнства, принесете в семью. Все счастливы.

Радуйте себя прекрасным отражением в зеркале.

развод после родовВажно нравится себе – это поднимает настроение, придает сил и энергии. Тогда и мужу вы нравитесь, и ребенку. Как говорит доктор Комаровский: «Внешний вид мамы имеет не меньшее значение для семейного благополучия, как и приготовленный ужин».

Как ни крути, некая социальная изоляция в декрете существует, больше времени проводите теперь дома. Поэтому носите красивую домашнюю одежду, радуйтесь красивому, а не только удобному белью для мам, которое вы видите во время каждого кормления малыша. Когда женщина чувствует себя привлекательной, нравится себе – это уже стопроцентная гарантия позитивных вибраций в семье. Зачастую муж сам согласится приготовить ужин или завтрак, лишь бы женщина сияла и не угнетала саму себя.

Всегда помните простую вещь. Ребенок – плод вашей любви.  Он чувствует все – любовь, грусть, несчастье. Он чувствует даже ваше отношение к любимому человеку (полезная статья – Отвергая отца – как раз об этом). Поэтому взвешивайте свои действия, думайте о счастье своем и малыша.

#hotmam #life #hotmamlife

Читайте также:

Как не сойти с ума в декрете

Отвергая отца

Обязанности отца при появлении первенца

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: