Последнее время к нам обращается много кормящих мам с подобными жалобами и вопросами: «Как можно нормализовать кормление грудью, когда в стране такое творится? Кажется, ребенок чувствует мое состояние, стал беспокойным, плохо спит и ест». Мы собрали рекомендации специалистов по грудному вскармливанию, которые помогут наладить процесс в период повышенного стресса и напряжения.

Марина Шимковачлен Ассоциации осознанного родительстваинструктор по подготовке к родамконсультант по грудному вскармливаниюцентр Ba-Boo

Marina Shimkiv rukovoditel centra Baboo

Марина Шимкова, руководитель центра Ba-Boo, консультант по грудному вскармливанию, инструктор по подготовке к родам

1. Необходимо чаще брать ребенка на руки и чаще прикладывать к груди. Молоко сцеживать не нужно. Необходимо проговорить себе и ребенку, что все будет хорошо и что мама волнуется из-за происходящего. Дети находятся в информативном поле. Если мама очень сильно переживает и при этом не проговаривает, не пытается успокоить, то ребенок просто не понимает, что происходит. Поэтому он начинает плохо есть, переживает и видит что что-то происходит с мамой, но не понимает что именно.

2. Спокойный домашний режим. Использовать метод «гнездования», то есть провести время с ребенком в постели в течении суток. Телесный контакт и совместный сон.

3. Горячее питье: чай, ромашка, мелисса, а также горячая ванна способствуют хорошей лактации. Можно немножко досолить еду, потому что соль в организме задерживает воду.

 

Лариса Чепрасоваруководитель центра развития семьи «Семейный круг»перинатальный психологакушеркадоула

Larisa Cheprasova, Simejne Kolo

Лариса Чепрасова, руководитель центра развития семьи «Семейный круг», перинатальный психолог, акушерка, доула.

1. Обеспечить обстановку, в которую возвращается ее мужчина. Женщинам не стоит забывать, что есть мужские и женские задачи. Пока мужчина защищает внешние границы, жена  занимается домом и детьми.

2. Думать о главном. О ребенке. Естественно женщина не может не переживать за мужчин, которые находятся на баррикадах, и в целом за ситуацию. А дети чувствуют и отзеркаливают состояние мамы. С молоком ребенку передаются эмоции мамы. И если они тревожные, у малыша могут появиться минимум колики.  Также кроха может хотеть прикладываться к груди то чаще, то реже, что нарушает лактацию.

3. Кормящей женщине нужно как можно меньше смотреть телевизор, дозировать просмотр новостей. Сейчас она важнее для ребенка, лучше больше высыпаться и распределить четко свои задачи. Маме нужно растить и кормить своего ребенка, она должна «поднять» его независимо ни от чего. Думать надо о том, чтобы ребенок чувствовал себя нормально. Ведь от этого зависит благосостояние семьи и спокойствие мужа.

 

Маргарита Лежепекова, консультант по грудному вскармливанию, заместитель директора Группы поддержки грудного вскармливания «Молочные реки»

Margarita Legepekova, konsultant po grudnomy vskarmlivaniyu, Molochnie Reki

Маргарита Лежепекова, «Молочные реки»

Маме необходимо расслабиться, потому что если мама нервничает, то и ребенок тоже нервничает. Поэтому маме нужно:

— выключить интернет и телевизор;

— принять теплую ванну или душ;

— попить теплый чай с мелиссой.

А также поможет расслабиться просмотр хорошего фильма.

 

 

 

 

Наталья Шевченко, перинатальный психолог, родительский клуб «Здоровый ребёнок»

Natalya Shevchenko, perinatalnij psiholog

Наталья Шевченко, психолог

1. Пять минут для себя. К малышу не нужно походить раздраженной, потому что он очень чувствует эмоциональное состояние мамы. В такие моменты необходимо находить 5 минут для себя, делать те привычные дела, которые радуют вас, чтобы расслабиться и абстрагироваться от всех внешних раздражителей. Помнить, какие мы красивые, привлекательные, слушать приятную музыку. А к малышу подходить, когда уже полностью в гармонии, все хорошо и замечательно.

2. Ввести в свой рацион дня совместный сон. Новорожденные детки пребывают в мышечном тонусе и поэтому для них важен телесный контакт. Когда к ним прикасаются, их напряжение спадает. Еесли мама сама напряжена, малыш это чувствует и реагирует, может еще больше капризничать. Во время совместного сна мама начинает больше чувствовать малыша, кроха расслабляется и у них происходит общение на телесном уровне, что позволяет маме отдохнуть.

3. Расставить приоритеты. Жизнь после рождения ребенка меняется как в целом в семье, так и лично у женщины. На первый план выходит малыш, затем забота о себе, потом о муже и только в завершении все домашние хлопоты. Если кто-то горит желанием помочи — не отказывайтесь. Предложите помочь вам по дому, приготовить кушать, убрать. А свое внимание направьте малышу.

4. Что касается ситуации в стране. Необходимо поговорить с супругом, рассказать, что вас волнует, показать, насколько супруг важен вам и малышу. Иногда после рождения детей мужчины чувствуют себя лишними, ведь жены меньше внимания обращают на мужа. Чтоб такого не произошло, дайте понять и почувствовать мужу, как он нужен, важен и любим вами и малышом. Давайте больше времени на совместное общение папы и ребенка. И тогда папа будет бежать домой после работы или после Майдана, так как чувствует и знает, что его ждут. Что он нужен семье.

Автор: Кристина Рыжикова, HotMamLIFE

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: