Грудное вскармливание является наилучшим для матери и ребенка. Если вы – мама со стажем или ожидаете первенца – подготовьте себя к правильному грудному вскармливанию. Что нужно и нельзя делать в этот период?
Нужно:
- Начинать кормить своего ребенка как можно раньше после его рождения. Это позволит удовлетворить его потребности в питании, поможет установить с ним непосредственную связь и поможет молоку «прийти».
- Обращаться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию во время пребывания в больнице. Он поможет вам и вашему ребенку развить хорошие «кормящие» отношения, обучая вас признакам правильного захвата соска, помогая вам пробовать различные позиции для кормления и объясняя, что нормально, а что нет.
- Кормить по требованию. Следите за сигналами, говорящими о том, что ребенок голоден (причмокивание губами, плач), и кормите его тотчас же. Таким образом, у ребенка развивается чувство доверия, а у мамы сохраняется достаточный запас молока (Hartshorn, 2012).
- Пить дополнительные жидкости. Это важно для получения достаточного количества молока, а также для потребностей мамы в гидратации (Sears, Sears, Sears, и Sears, 2003).
- Продолжать принимать пренатальные витамины или начинать употреблять качественные витаминные комплексы, а также Омега-3 добавки (обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать любые лекарства или добавки).
- Следить за тем, что вы едите и как это влияет на вашего ребенка. Некоторые продукты могут беспокоить младенца и вызывать чрезмерные газики. Отследите «обидчиков» и устраните их из своего рациона, пока вы кормите грудью (Sears, Sears, Sears, & Sears, 2003).
- Предлагать разнообразные продукты грудничку, когда начинаете вводить прикорм. Он будет счастлив и здоров, если получает грудное молоко, а также богатые на витамины и минералы фрукты, овощи, зерновые и мясо (Noblet 2012).
Нельзя:
- Давать ребенку воду. Груднички получают много воды из молока матери, и дополнительное ее количество может помешать нормальному грудному вскармливанию, а также стать причиной путаницы сосков (Нуждаются ли дети в дополнительной воде, 2011).
- Курить, пить или принимать наркотики.
- Принимать любые предписания или лекарства без консультации с врачом.
- Вопить или жестко реагировать, если ребенок укусил или зажал вашу грудь. Это действительно может травмировать ее. Вместо этого, привлеките вашего ребенка как можно ближе к груди – он откроет рот, чтобы лучше дышать, и отпустит вашу грудь (Sears, Sears, Sears, и Sears, 2003).
Источники:
- Does Baby Need Extra Water. (2011). Retrieved July 14, 2012, from Ask Dr. Sears.
- Hartshorn, J. (2012). All About Breastfeeding on Demand. Retrieved July 13, 2012, from Parents Magazine.
- Noblet, R. (2012). The Dos and Don’ts of Weaning. Retrieved July 13, 2012, from Parents Magazine.
- Sears, W., Sears, M., Sears, R., & Sears, J. (2003). The Baby Book. New York: Hachette Book Group.