Хотите изменить свою жизнь, но вас что-то сдерживает? Все мы когда-то такое чувствовали. Что мешает нам жить так, как мы всегда хотели? Читайте в статье.

Мы хотели бы изменить свой график работы или попросить о повышении, бросить, в конец концов, нелюбимую работу и отправиться в отпуск. Но что-то препятствует нам. Мы можем даже написать план жизненных перемен, но он так и останется планом, написанным в блокноте.

Но если вы обнаружите, что именно блокирует ваше желание, стремление, страсть к жизненным переменам, тогда будет легче сделать первый шаг. Врага нужно знать в лицо.

Существуют четыре основных блокатора нашего желания что-то изменить в жизни.

1. Стереотипы

стереотипы

Да, стереотипное мышление присуще всем. Так нам легче воспринимать действительность, мы не утруждаем себя тем, чтобы докопаться до истины. Стереотипы, на самом деле, очень тормозят человека в его желании к переменам, поскольку он зависит от того, что говорят другие: друзья, близкие, коллеги, СМИ.

К примеру, распространенное мнение, что женщина, однажды ставшая мамой и пожелавшая посвятить большую часть своего времени детям, уже не сможет добиться успехов в карьере. Но существует множество примеров того, что это не так. Миллионы женщин по всему миру, успешные и в карьере, и в материнстве, разбивают этот стереотип в пух и прах. Но все же остается та часть населения, которая придерживается такого мнения и распространяет его среди других.

Такие стереотипы служат для того, чтобы удерживать нас на определенном уровне, не давая возможности развиваться дальше.

2. Предположения – «жизнь повторяется»

предположения

Предположения имеют больше власти, чем стереотипы, поскольку это не то, что мы слышали, а то, что действительно когда-то случалось с нами. Поэтому мы предполагаем, что такое произойдет снова, и не поступаем должным образом.

Например, ваш директор на прошлой работе критически и вообще негативно отозвался на ваше желание создать себе гибкий график для лучшего баланса «работа-жизнь». Поэтому мы предполагаем, что новый директор поступит так же. Таким образом, мы никогда не попросим о гибком графике работы и будем продолжать мучиться и бороться с усталостью. Пока не схлопотаем нервный срыв. Мы даже не пытаемся, потому что предполагаем, если это случилось однажды, то произойдет и снова.

3. Интерпретации – «я лучше знаю»

chdngs

То, как мы воспринимаем и интерпретируем каждый месседж, каждое событие, каждое действие, ситуацию или опыт, влияет на нашу жизнь. Мы придумываем историю, часто ищем доказательства, подтверждающие ее, и верим, что это правда.

Например, мы видим громкие истории в СМИ об успешных женщинах и мамах, которые, кажется, имеют все: карьеру, время на детей, счастье. Правда в том, что мы не знаем, как на самом деле выглядит их жизнь.

Однако мы понимаем, чтобы стать успешной в карьере и материнстве, нужно быть в состоянии сделать это. И если у нас не получается, мы интерпретируем это как слабость или то, что мы недостаточно умны. В общем, находим кучу причин, почему у нас не получается быть такими ж успешными.

Каждый раз, когда мы интерпретируем в таком ключе и видим только одну сторону медали, начинаем ограничивать свои возможности. Видимые или те, которые мы могли бы создать в своей жизни.

4. Тараканы в голове

тарканы в голове

Вы до сих пор считаете себя недостаточно хорошей мамой или недостаточно хорошей на работе? Вы не в состоянии совмещать работу, материнство и другие обязанности? Это ваши тараканы.

У всех нас есть свои тараканы в голове. Они созданы, чтобы держать нас в безопасности. Они говорят нам никогда не рисковать, после провала не пытаться, всегда идти по проверенной, безопасной дороге. Больше всего они говорят нам идти на компромисс с жизнью, оставаясь в меньшинстве. Наши тараканы боятся, когда мы начинаем рисковать и менять свою жизнь.

Относится ли к вам хоть один из этих блокаторов?

Если да, первый и самый важный шаг – познакомьтесь с ними. Когда вы чувствуете, что-то сдерживает вас от принятия мер или осуществления изменений в жизни, прислушайтесь внимательно к своим мыслям и чувствам в этот момент. Это и есть ваши блокаторы.

Как только вы их признаете и обнаружите, как они работают, это дает вам власть над ними. Ничто не должно мешать вам жизнь своей жизнью и менять ее так, как хочется.

Так что же тормозит вас в принятии важных жизненных решений?

Читайте также:

Как побороть лень. 12 методик.

Как быть интересным? 10 простых шагов.

Почему цели не достигаются.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: