Архив рубрики: Физическое

Летом, когда солнце в разгаре, мы хмуримся и спасаемся солнцезащитными очками. Да и не только летом, а в любое время, когда просто очень ярко светит солнце. Нам становится легче, когда глаз расслаблен, спокойно и комфортно. А деткам как? Нужны ли детские солнцезащитные очки, или хватит, например, панамки? Сегодня разберемся в этом вопросе. А в конце статьи – приятный и полезный бонус для наших читателей 🙂  Читать далее

Еще не все женщины знают и понимают, зачем и как использовать специальные подушки для беременных и кормления. А Дарья Колганова самостоятельно разрабатывает и шьет большие подушки для мам Sleep Mom, и знает обо всех их тонкостях.  Читать далее

Недавно мы публиковали в блоге колонку Татьяны Клименко, основателя сервиса по доставке бьюти-коробочки Wonderbox, о материнстве и бизнесе. История и сам сервис так заинтересовали меня, Ирину Порецкую, основателя hotmam.com.ua, что в день публикации заказала апрельскую коробочку. И вот, 30 апреля, я ее получила ….  🙂  Читать далее

Почему фрукты и овощи в рационе беременных так важны? Как просто и без напряжения увеличить количество фруктов и овощей в ежедневном рационе, чтобы это было вкусно? Практичные советы, а также пример сбалансированного меню на 8 дней — в нашей статье.   Читать далее

Ранее HotMam LIFE анонсировал марафон от наших партнеров, компании «Шпинат». Я, Ирина Порецкая, основатель интернет-магазина для мам hotmam.com.ua и этого блога,  стала одной из участниц этого марафона. И вот уже неделю я правильно питаюсь и понемногу худею, приобретаю красивые формы. Если хотите узнать, как похудеть к 8 марта, читайте мои ежедневные отчеты в Facebook или еженедельные отчеты здесь, в блоге. Рассказываю полезное: меню, как готовить, как правильно есть, за какими параметрами следить, какие тренировки делать. Читайте и здоровейте вместе со мной и еще первой группой марафонцев компании Шпинат.  Читать далее

Утренний токсикоз при беременности – это частое ощущение у более чем 50% женщин. Чаще всего проявляется именно в первом триместре, обычно начинается в первой половине дня и утихает по мере активности в течение дня. В статье мы раскрываем причины токсиоза у беременных и секреты — как облегчить тошноту. Мы отобрали несколько самых действенных советов по питанию, которые помогают многим женщинам.   Читать далее

Есть уникальная возможность — привести тело в порядок, избавиться от лишних килограммов и улучшить материальное положение — до 8 марта 2015. Как? Поможет марафон похудения «Стройная и богатая» от компании «Шпинат», сервис доставки диетического рациона на каждый день. Набирается первая группа. Успей записаться! Старт марафона — 7 февраля. Беспроигрышный конкурс 🙂 Подробности — далее в статье.  Читать далее

Чем ближе к Новому году, тем чаще мы слышим от женщин: «Наконец я смогу поесть красной икры и оливье до отвала!». Эти фразы и множество вопросов о том, что же готовить к празднику, поспособствовали появлению этой статьи – о том, каким должен быть новогодний стол при беременности и кормлении. А в конце статьи – дополнительный практичный бонус от диетолога.  Читать далее

Какие вы знаете продукты для повышения энергии? Когда ее совсем нет, организм прибегает к легкодоступным способам, например, кофеину или сладостям. Но зачастую они сделаны из легких углеводов и питают ненадолго. Есть ли полезные продукты для повышения энергии? Мы предлагаем 10 вариантов полезных продуктов, богатых белком и клетчаткой. Надеемся, информация будет интересна и полезна для молодых мам.  Читать далее