Умеренные спортивные нагрузки — залог здоровой беременности. Плаванье, йога для беременных, пилатес — минимум, который допустим этом периоде. А вот какое белье надеть на тренировку, чтоб и чувствовать себя комфортно, и малышу было хорошо, мы сейчас расскажем.

Здоровье малыша – лучший мотиватор для мамы быть здоровой и полной сил, правда? Если нет особых ограничений от врача, можно заниматься как минимум йогой, пилатесом, плаваньем. А в период кормления допустимы и более серьезные нагрузки, но только с разрешения врача.

Независимо от вида нагрузки, вам нужно чувствовать себя комфортно. Главное при выборе спортивного белья — чтобыткань дышала, грудь и животик хорошо поддерживались, и ничего не сдавливало тело.

Традиционно женщины предпочитают надевать хлопковое белье и одежду для спорта, считая ее максимально натуральной, а значит — правильной. Но это отнюдь не так.

Во время занятий вы потеете. Хлопок впитывает всю эту влагу, но не выводит. Получается, женщина продолжает занятие в мокрой одежде, что не лучшим образом отражается на здоровье. Именно поэтому изобрели современную ткань — микроволокно, которые не просто не впитывают влагу, но выводят ее наружу, а вы остаетесь в сухой одежде. Мы разбирали тему белья из микроволокна, и его преимущества в сравнении с хлопковыми моделями, и рекомендуем ознакомиться. Ведь большинство многофункциональных моделей белья для мам сделаны именно из этой ткани.

Что же выбрать маме для занятий спортом?

Топ для беременных или кормящих, хорошо поддерживающий грудь

Топ — главная вещь в спортивном гардеробе будущей и кормящей мамы. Грудь надо беречь.

Она должна быть хорошо зафиксирована, не вызывать неудобств и боли при движении. Естественно, пышногрудым мамам добиться такого эффекта крайне сложно. Но если у вас размер чашки — до Е, независимо от объема под грудь, этот эффект получить можно.

Помогут такие модели специальных топов для мам.

Бесшовный топ для беременных

топ для беременных

Особенность этих моделей в том, что они отлично поддерживают грудь за счет упругой ткани — микроволокна, и особого кроя, который «обволакивает» грудь по ее окружности. Специальные уплотнения в районе подмышек и по низу топа создают комфортную посадку. При этом они не давят на диафрагму и растущий животик. А высота топа способствует тому, что грудь полностью закрыта и не «вываливается» при наклонах и других упражнениях.

Топы с широкими бретелями, без каких либо застежек и совсем не чувствуются на теле. Не пережимают тело, если размер подобран правильно. Это — важный нюанс, на который обращайте внимание при подборе размера.

Бесшовный топ для беременных рекомендуем мамам, с размером чашки груди до объема Е.

Если вы счастливая обладательница пышной груди, бесшовные топы для беременных вам не подойдут, они будут малы как раз в чашке, грудь провалится под своей тяжестью. Вам необходимо смотреть на модели бесшовных топов для кормящих мам, которые сшиты с дополнительной поддержкой груди.

 

Есть три вида топов для кормящих мам, в которых можно заниматься спортом.

топ для беременных и кормленияAnita 5097 (разные цвета)

топ для беременных и кормления

Anita Luna Tunes (черный, белый)

топ для беременных и кормления

Relaxan 5700 (черный, белый, телесный)

Главное их преимущество — дополнительная поддержка груди, а также«секреты» для быстрого кормления малыша. Все модели, которые мы предлагаем, бесшовные и из микроволокна. Именно благодаря этим нюансам она лучше поддерживают грудь, а также кожа дышит, белье быстро выводит влагу на поверхность и вы тренируетесь в комфортной одежде.

Дополнительная поддержка даже большой груди обеспечивается за счет еще более уплотненной резинки под грудью, по сравнению с топами для беременных (в которых слишком плотную резинку делать нельзя).

Если специальные топы для мам вам малы по размеру (а они рассчитаны на определенный размер чашки), но необходимо выбрать специальный бюстгальтер для беременных или кормящих мам. Благо, в белье для мам есть очень широкий ряд моделей простого, спортивного кроя, на любой размер груди.

Трусики для мам

Главное,на что стоит обратить внимание при выборе трусиков для мам на тренировки, это — ластовица. Она должна быть из хлопка, широкой и без каких-то дополнительных швов, аккуратно обработана по окружности.

Особенность трусиков для беременных состоит в специальном крое. Поясок слегка ослаблен спереди, чтобы они аккуратно ложились под животик и не давили на него. Также швы по окружности ножек сделаны из легкой резинки. Так модель не перехваливает ни животик, ни ножки, подстраивается под перемены тела беременной женщины, а ластовица всегда остается на месте. Именно такое белье необходимо выбирать. Если вы видите, что трусики пережимают ноги, это может вызывать нарушение кровоснабжения. Следите за этим моментом.

Мы в HotMam отдаем предпочтению трусикам из микроволокна по тем же причинам, что описали выше. Но даже в них профессиональные производители белья делают хлопковую ластовицу.

Не рекомендуется носить трусики-стринг на тренировки. А вот обычные трусики-слипы или трусики-шортики — да.

Других ограничений в трусиках для занятий спортом нет — все на ваш вкус.

трусики для беременных

Anita 1429 (черные, белые) 

#hotmam #life #hotmamlife

Читайте также:

Как выбрать бандаж для беременных

Косметика для мам: что выбрать?

Накидки для кормления Milk and the City

Красивая одежда для сна и дома для беременных и кормления Creative Mama

Стильная спортивно-прогулочная одежда для беременных и кормления White Rabbit

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: